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户外运动时间越长,你越明白的5个真相

时间:2020-06-12

当我在深山老林里汗如雨下的行走,当我躺在漫天星辰下的帐篷里,可能别人还在被窝里刷着小视频或者与周公在约会。这样的生活可能一两次的户外活动看不出区别,但是一年之后甚至几年之后的区别是巨大的。

但是时间 长了,很多人就忘了当初选择户外运动的初衷是什么。开始追求里程,超越前者。

特别是最近几年的户外探险在中国越来越受人关注,让更多的人开始走到户外,但是“一入户外深似海,从此不再是完人”。

不管是专业的登山队员,还是普通的户外驴友,很多人因为伤病,不得不放弃户外运动。当我们受伤了,就开始怀念自己以前能活蹦乱跳的日子,才明白能去户外是多么幸福的一件事。

很多人想参加户外运动,但是跟了一次之后,感觉太累了,自己根本就坚持不下来,然后就放弃了。有些人想通过户外运动来减肥,但是参加活动一段时间后,体重一点没掉,所以也就放弃了,生活中让人遗憾的不是没有开始,而是没有耐心,中途放弃。

任何美好的结果,都是时间和努力的堆积,想看到好的景色,那就只有自己努力爬到山顶,想要好身材必须日复一日地挥洒汗水和严格的饮食管理的结果。

玩户外,我们会有很多困难,伤病,甚至迷路,如果受到了伤病困扰,也不要气馁,耐心做好恢复,也许这就是你下一次腾飞的开始。如果迷路,那就停下来,缓解一下内心的焦躁,想办法脱离现在的困境,如果没有办法解决,那就待在原地等待救援。

户外运动会改变我们的生活,让我们拥有一个健康的体魄,让我们变得积极有耐心,会使人看起来更精神,有活力。但是有一部分驴友,却因为户外改变了他的气质,变得开始自大和虚荣。

有些驴友,因为户外经历丰富,完成过无人区穿越,被身边的人称为”大神“,久而久之养成了自大虚荣的个性,尤其是当他面对户外小白的时候,优越感爆棚。

但是户外运动,只是兴趣爱好而已,就像有人喜欢游泳,有人喜欢画画,别人不喜欢就是不喜欢,我们的人生原来是怎样还是怎样,户外运动只是在原来生活状态的基础上,增加的一项健康锻炼的活动。

玩户外,最大的错误就是只设定一个结果目标,然后想象自己达成目标的那一刻,但是这样的目标往往会给自己很大的压力,因为达不成目标,导致自己很沮丧,甚至会失去对这项运动的热爱。

当我们户外运动的时间达到3年以上,我们会发现,其实我们更应该享受训练和比赛这个过程。

当我们走到终点,也许我们比别人晚了一个小时,但是我们也应该为自己感到高兴。因为在户外徒步的过程中,我们会遇到各种各样的情况,只要我们能安全到达终点,我们就应该值得庆祝。

在户外运动的路上,随着我们的年龄逐渐变大,我们开始由户外探险向休闲活动靠近,这不是代表我们就放弃了户外运动,而是代表我们懂得了如何平衡生活与户外。

如果我们希望把户外运动当作一辈子的爱好,我们就不应该在乎一次的户外运动量不够大,因为健康才是户外运动的关键。

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